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Körper und Haltungs online Kurs
Entdecke die Kraft der bewussten Bewegung – Für ein Leben in Leichtigkeit und Wohlbefinden!
Spürst du manchmal, wie dein Körper nach Entspannung ruft? Verspannungen im Nacken, Rückenschmerzen oder das tiefe Bedürfnis nach innerer Balance?
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, frei, aufrecht und kraftvoll durchs Leben zu gehen – ohne Einschränkungen und mit einem tiefen Gefühl der Verbundenheit zu deinem Körper.
Mit dem Online-Kurs „Körper und Haltung – Somatic Yoga“ findest du zurück zu mehr Beweglichkeit, innerem Gleichgewicht und emotionaler Leichtigkeit.
Was dich erwartet:
- 🌿 Wohltuende Yoga-Sequenzen: Sanfte, achtsame Bewegungen, die deine Muskeln lockern und deinen Körper geschmeidig machen.
- 💫 Heilsame somatische Übungen: Tiefenwirksame Techniken, die deinen Körper entspannen und Rückenschmerzen spürbar lindern.
- 🧘 Achtsamkeit & Atemübungen: Finde durch achtsames Atmen zur Ruhe und reduziere Stress nachhaltig.
- 🌟 Ganzheitliche Körperarbeit: Lerne, dich selbst wieder zu spüren, Blockaden zu lösen und neue Energie zu schöpfen.
- 📚 Flexibles Lernen: Mit 36 Videos und über 5 Stunden Aufzeichnung kannst du jederzeit und überall in deinem Tempo üben.
somatic Live online Kurs
somatic yoga live mittwochs 18.00 -19.00
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Du möchtest Erleichterung von körperlichem Schmerz und Verspannungen erfahren
Tiefe innere Ruhe, Frieden und Entspannung erleben und den Geist zur Ruhe kommen lassen.
Das Leben wieder leichter, beweglicher und unbeschwerter genießen
Mehr Freude an der Bewegung und somit mehr Lebensqualität fühlen.Durch die körperliche und geistige Entspannung eine verbesserte Gesundheit, Schlaf und allgemeines Wohlbefinden erlangen.
Mit sanften langsamen Bewegungen dürfen sich die Faszien und Körperstrukturen wieder in ihre „wahre Größe“ entspannen
